Kini iyatọ laarin agbeko idaji ati agbeko ni kikun?

Njẹ o ti ronu nipa awọn iyatọ laarin agbeko idaji ati agbeko ni kikun? Ti o ba wa ni ọja fun ile-iṣere fun ile-idaraya ile rẹ tabi oye wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe yiyan ti o tọ fun awọn aini amọdaju rẹ. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣawari awọn iyasọtọ bọtini laarin agbeko idaji ati agbeko ni kikun, pẹlu iwọn wọn, awọn ẹya, ati awọn ipa lo.

Iwọn:

Nigbati o ba de iwọn, ọkan ninu awọn iyatọ ti o han gbangba laarin agbeko idaji ati rack kikun jẹ afẹsẹgba wọn. Agungun idaji jẹ igbagbogbo kere si ati iwapọ diẹ sii ju agbekọri ni kikun, ṣiṣe o kan nla fun awọn ohun elo ile tabi awọn aye ti o kere si. Aṣọ àgbára kan nigbagbogbo ni awọn apoti inaro meji pẹlu awọn J-Sooks fun didimu barbell, bi daradara bi igi firì-soke ni oke. Apẹrẹ yii ngbanilaaye fun ọpọlọpọ awọn adaṣe, pẹlu awọn squats, awọn iwe ibujoko, ati awọn fa jade, lakoko gbigbe aaye ilẹ ti o dinku.

Ni apa keji, njagun ni kikun jẹ tobi ati logan, pẹlu awọn ifiweranṣẹ inaro mẹrin ti o sopọ nipasẹ awọn cropo cartal. Apẹrẹ yii n pese iduroṣinṣin diẹ sii fun gbigbe nla, ṣiṣe o bojumu fun agbara ati ikẹkọ agbara. Ataja kun ni igbagbogbo pẹlu awọn ẹya afikun gẹgẹbi awọn ọwọ ti o ni aabo, ibi-itọju awo, ati awọn agbegbe ẹgbẹ, gbigba fun awọn aṣayan isọdi.

Ni awọn ofin ti iga, agbeko idaji jẹ igbagbogbo kuru ju agbekọ ni kikun, eyiti o le jẹ ero pataki, eyiti o le jẹ imukuro jinna aja to lopin ninu aaye ibi-idaraya rẹ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn oguts ti o ni kikun wa pẹlu awọn aṣayan giga giga, gbigba ọ laaye lati ṣe akanṣe awọn anfani lati baamu awọn iwulo rẹ pato.

Awọn ẹya:

Nigbati o ba de awọn ẹya, awọn iyatọ bọtini diẹ laarin agbeko idaji ati rakoki kikun ti o le ni ipa iriri iṣẹ adaṣe rẹ. Ọkan ninu awọn iyatọ akọkọ jẹ awọn ẹya-ailewu ti a funni nipasẹ iru agbeko kọọkan. Agungun ni kikun nigbagbogbo wa pẹlu awọn ihamọra ailewu tabi awọn ọwọ iranran ti o le ṣatunṣe si iga rẹ ti o fẹ, pese aabo ti a fikun ni ọran ti o kuna gbe. Eyi le ṣe pataki julọ fun awọn squack ti o wuwo tabi awọn titẹ ibujoko nibiti ewu ipalara jẹ ga julọ.

Ni ifiwera, agbeko idaji kan le ma wa pẹlu awọn ihamọra ailewu tabi awọn oju-ayeni, eyiti o tumọ si pe yoo gbẹkẹle igbẹkẹle kan tabi lo awọn igbese aabo miiran nigba gbigbe iwuwo iwuwo. Diẹ ninu awọn eegun idaji ko funni ni awọn asomọ aabo ti o le ra lọtọ, nitorinaa o ṣe pataki lati ro awọn aini aabo rẹ nigbati o ba yan laarin agbeko idaji ati agbeko ni kikun.

Ẹya miiran lati ronu ni agbara iwuwo ti agbeko. Awọn agbeko ni kikun jẹ apẹrẹ melo lati mu iwuwo wuwo ati awọn adaṣe kikankikan diẹ sii, ṣiṣe wọn ni aṣayan ti o dara julọ fun awọn agbara to ṣe pataki tabi awọn olukọni agbara. Awọn ntaja ni kikun le nigbagbogbo ṣe atilẹyin agbara iwuwo ti o ga ju agbeko idaji, eyiti o le fun ọ ni igboya diẹ nigbati o ba tika ara rẹ si awọn idiwọn titun ninu awọn adaṣe rẹ.

Nlo:

Lilo ti a pinnu ti agbeko idaji kan dipo agbegun ni kikun le tun mu ipa kan ninu ilana ṣiṣe ipinnu rẹ. A ti fẹran agbeko idaji nigbagbogbo fun amọdaju iṣẹ tabi awọn adaṣe aṣa-ọna, bi o ti ngba fun ọpọlọpọ awọn adaṣe ni aaye kekere. Apẹrẹ iwapọ ti ẹgugun idaji jẹ ki o rọrun lati fi kun si ikẹkọ Circtiit tabi awọn adaṣe aarin ile-iṣẹ giga, nibiti aye ati akoko ni opin.

Ni ifiwera, njagun kan ni o dara julọ ti dara julọ fun ikẹkọ agbara ti aṣa ati awọn ipa agbara, nibiti iwuwo wuwo ati awọn ibugbe Maximal jẹ idojukọ. Awọn ẹya ti o ṣafikun ati awọn aabo ailewu ti awọn agbeko ni kikun jẹ ki o yan yiyan ti o fẹ lati fi opinwọn wọn silẹ ati gbe pẹlu igboiya. Abora ni kikun tun le gba ibiti o wa laaye wa ati awọn asomọ bi awọn ọpa dip, awọn ilẹ-ajara, ati awọn asomọ okun, eyiti o le mu ilana ikẹkọ rẹ pọ si.

Ti o ba ni aaye ati isuna fun ogàn ni kikun, o le jẹ idoko-owo ti o wa kiri ti yoo tẹsiwaju lati koju ati ṣe atilẹyin awọn ibi ifarada rẹ fun ọdun lati wa. Sibẹsibẹ, ti o ba n wa ojupa diẹ sii ati aṣayan isuna-ọfẹ, agbeko idaji le jẹ yiyan pipe fun ibi-atọwọ-ẹrọ ile rẹ tabi iṣeto ile-iṣẹ ile rẹ.

Ipari:

Ni ipari, iyatọ laarin agbeko idaji kan ati agbeko ni kikun wa si iwọn, awọn ẹya, ati lilo ti o pinnu. Lakoko ti awọn oriṣi awọn lori awọn agba ni awọn anfani ati awọn idiwọn wọn, yiyan ti o tọ fun ọ yoo dale lori o yoo dale lori awọn ibi amọdaju pato pato, awọn idiwọ aaye, ati isuna. Boya o Jade fun agbeko idaji tabi agberaga ni kikun, idoko-owo ni awọn agbekọ didara le gbe awọn adaṣe rẹ ga julọ ati iranlọwọ rẹ lati ṣaṣeyọri agbara rẹ ati awọn ọrọ amọdaju rẹ. Wo awọn aini kọọkan ati awọn ifẹkufẹ rẹ bi o ṣe ṣe iwọn awọn Alejo ati awọn konge kọọkan ti agbeko, ki o yan aṣayan ti o darapọ mọ awọn ibi-afẹde rẹ ati igbesi aye rẹ.